ENTRENAMIENTO FUNCIONAL ADULTOS MAYORES
Reducción de la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
Mejor equilibrio metabólico.
Menor incidencia de obesidad, sobrepeso y diabetes tipo II.
Reducción de pérdida mineral ósea, gracias a una mayor actividad hormonal osteoblástica.
Menor riesgo de sufrir fracturas.
Mayor fortalecimiento muscular, lo que mejor la funcionalidad física de la persona.
Menor riesgo de caídas, gracias al fortalecimiento de los músculos y la mejora de la agilidad y el equilibrio.
Refuerzo del sistema inmune.
Menor incidencia de algunos tipos de cáncer, como el de mama, colon o páncreas.
Reducción de los dolores musculoesqueléticos propios del envejecimiento.
Protección frente la osteoartritis.
Mejora de la función cognitiva.
Protección frente al riesgo de demencia o alzhéimer.
Mayor autonomía, lo que mejora la autoestima.
Menor incidencia de depresión y ansiedad.
Clases en linea
Entrenamiento Funcional
Adultos mayores
Prof Raul
Lunes miercoles y viernes
1130hs
Prof Casu
Lunes miercoles y viernes 1130hs
Prof Silvia
Martes y jueves
10hs
Prof Enzo
Martes y jueves
1630hs
Te esperamos!!
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