Niveles en el aprendizaje de la natacion.
Primer Nivel
DEL DESCUBRIMIENTO ... A LA ADAPTACIÓN
Descubrir el medio y adaptarse a él.
Primera fase: Descubrir el medio acuático a través de la acción continuada.
Primera etapa: Desplazarse por la superficie del agua y suprimir los apoyos plantares.
Segunda etapa: Sumergirse desplazándose por la superficie.
Tercera etapa: Abandonar los apoyos sólidos.
Cuarta etapa: Experimentar desequilibrios y saber resolverlos.
Quinta etapa: Relacionarse con el fondo de la piscina.
Segunda fase: Adaptarse al medio acuátuco y aprender a desplazarse globalmente en el agua.
Sexta etapa: Descubir la capacidad de flotar sin movimiemnto. Dejarse remontar y flotar.
Séptima etapa: Afinar la percepción de " Remonto y floto sin movimiemnto". Dejarse caer y reequilibrar.
Octava etapa: Descubrir equilibrios en el agua y escoger el propio.
Novena etapa: Descubrir y mantener una actitud hidrodinamica y desplazarse globalmente de un ladoa otro de la piscina.
Segundo Nivel
DESUBRIMIENTO DE LOS PRINCIPIOS COMUNES A LOS DESPLAZAMIENTOS ACUATICOS
- Mejorar la relación de la nuca a partir de un trabajo de piernas.
- Descubrimiento del ritmo más eficaz para cada desplazamiento en el agua.
- Descubir y luego escoger los sentidos de los desplazamientos acuáticos.
Décima etapa: Mejorar la posición hidrodinámica gracias a la acción de las piernas.
Décimo primer etapa: Mejorar la relajación de la nuca y conservar el perfil hidrodinamico al desplazarse sobre una larga distancia, con la acción exclusiva de las piernas.
Décimo segunda: Descubrir el ritmo y el sentido de los desplazamientos en el agua provocados por las acciones de los brazos en el plano horizontal.
Décimo tercer etapa: Descubrir las variantes de desplazamientos acuáticos y las causas de enderezamiento provocadas por las acciones de los brazos en el plano vertical.
Tercer Nivel
APLICAR ESTOS PRINCIPIOS A LOS DISTINTOS ESTILOS DE LA NATACION
Buscar el máximo rendimiento
Decimo cuarta etapa: Aprender los distintos estilos de la natación
Decimo quinta etapa: Aprender las salidas y los virajes en los distintos estilos de natación.
Fuente: P. Schmitt